Dưỡng Sinh – Sức Khỏe

Nhịn ăn kiểm soát sự ham mê. Nhịn ăn triệt tiêu sự phấn khích tình dục. Nó làm dịu đi cảm xúc. Nó giúp kiểm soát các giác quan (Indriyas). Đàn ông và đàn bà trẻ tuổi thi thoảng nên…

1. KHÍ  CÔNG  LÀ  GÌ ?       Khí người Trung hoa phát âm là Chi hay Qi; Ki ở người Nhật bản; Ghee ở người Đại hàn, và Prana ở người Ấn độ. Khí nghĩa thông thường có liên quan…

1. Tâm trong, Dục ít Thế nào là chân nhân? Chân nhân ngày xưa, không phạm sai lầm, không kiêu căng khi thành công, không phí tâm mưu tính. Chân nhân ngày xưa, ngủ không nằm mộng, cảm giác không…

1. Coi trọng thân mình, quý báu cuộc sống, Không có gì quý báu bằng Người Trời đất che chở, muôn vật có đủ, không gì quý bằng con người (Hoàng Đế Nội Kinh). Bốn lớn: Đạo lớn, trời lớn,…

Dưỡng Sinh 養 生  01. Nghe nói rằng người khéo giữ gìn sự sống đi trên đường không gặp tê giác và hổ; vào trong quân lữ không cần mang áo giáp và binh khí. Vì tê giác không có chỗ…

I. CẨN TRỌNG ĐIỀU HOÀ 5 VỊ – 5 vị: Nguồn của âm tinh là do 5 vị ăn uống. 5 tạng chứa âm tinh sẽ vì 5 vị mà tổn thương. Nếu ăn uống quá chua, gan quá thịnh…

TU LUYỆN  修 煉  – DƯỠNG THÂN  養 身 01. Tâm là chủ của thân, thống lãnh thần. Tĩnh thì sinh trí huệ, động thì sinh hôn ám. Người bắt đầu học đạo, cần buông xả tâm, lìa ngoại cảnh,…

I. Ăn Chay Tốt Hơn Ăn Thịt Hiện nay, càng ngày càng có nhiều bằng chứng gia tăng về sự ảnh hưởng của việc ăn uống, đối với sức khỏe và tuổi thọ của con người. Cho nên, càng có…